葛藤⚡️話し合うべきか、このまま放っておくのか。
こんにちは、きなこです😊
お久しぶりの投稿です。
自己肯定感を高めて、旦那への執着を手放して気分良く過ごしている､､、
つもりでしたが、人間そう簡単には変わらず😓
今月に入っても悶々と過ごしておりました。
このまま旦那を野放しにして、不倫を継続させていいのか？
私が何も言わなかったら不倫を黙認している状態になってしまっているのでは？
そんなんじゃ不倫女と別れることはないし、私だけが我慢して傷ついて…
言いたいことも言えず、これで夫婦と言えるのか👫。。
また悪い癖が出てきました😓
ネットで"不倫をやめない夫"と検索すると、同じように悩む人達の相談やそれに対する意見などがたくさんありました。
その中で頭に入ってきたのが、離婚の危機感を与えないとダメ。妻が離婚しないと分かると不倫をやめない。etc...
私、前回旦那の浮気を問い詰めた時、そんなに言うなら離婚したらいいやんと言われ、
『絶対離婚しないから！！』と言ってしまった〜〜〜😭
焦った私はちゃんと旦那と話し合わないと！と思いました。
だけどもし離婚の話になったら、不倫の証拠がないし、どうせ離婚するなら不倫女から慰謝料絶対取ってやる！！！という気持ちに襲われました。
そして浮気発覚後のふりだしに戻る😓（何回戻るねん！！笑）
そのころ旦那から次の休みに友達と出かけてきていい？と言われました。
その日は午前中子供の用事があるので無理かな。で終わったのですが、私の中では
きっと用事が済んだら出かけると言うだろうと思いました。
よし！もしそう言われたら、自分の不安な気持ちを伝えようと考えていました。
（旦那に私の辛い気持ちを分かってほしい気持ちが強かった💧）
早まる私にグッドタイミングで、いつもブログを読んでいるパートナーシップカウンセラーさんの無料質問会のお知らせがきました✨
そこで"旦那とちゃんと話し合いたい。外出のタイミングで私の気持ちを伝えてもいいのかな？"といった内容を質問したところ、"やめたほうがいい" と😅
理由も教えてくれて納得しました。
やっぱり私は再構築中で、仲良し夫婦を目指したいんだ！と戻ってきました🙌✨
浮気・不倫に悩みすぎた時にするべきこと🍀
こんばんは、きなこです😊
パートナーの浮気･不倫で悩んだ時、夫婦関係やパートナーシップについてネット検索したりして色々情報を得ますよね👀
早く不倫相手との関係を終わらせたい…
早く仲良し夫婦になりたい…
焦りからか私もたくさんネット検索していました😅
パートナーシップのカウンセラーさんのブログ等では自分と向き合う、自分のご機嫌をとる、みたいなことが大概言われています。
なので私も自分を大切に、私も自由にする‼️とは常に思っていました。
だけど全然できていなかったことに気付きました💦
”夫婦関係を良くするために”ってのがずっと頭にあるからです。
そりゃカウンセラーさんのブログを毎日読み漁ってましたからね😓
そこで私がしたことは、
ネットで夫婦関係のことは調べない。自己肯定感を高める方法について調べる。
です。
そして気付いたことは、本当に自分を大切にできていなかったということ😢
買い物や美容エステとかのたまの贅沢じゃなかったんですね💦
ほんと日々の小さなことが大切。
朝来客用のカップで紅茶を飲む、自分用の朝ごはんにも時間をかける、自分の好きな音楽をかける、ゆっくりお化粧するetc..たくさんあります😅（背伸びせずに自分が心地よい程度で🎵）
一人時間を持つのではなく、日々の自分のことにもっと時間を掛けてあげることが必要です。
とても満たされます😊
満たされると旦那さんのこともあんまり考えないようになりますね🎵
今、パートナーとの関係で悩んでしんどい方、自分が嫌という方はひとまず夫婦関係を良くしないと！と考えることは置いといて、、、自己肯定感を高める方法やネガティブ思考をやめる方法などを検索してみて取り組んでみてください✨
あ！記事に夫婦関係のことが書かれていないものですよ⚠️
少し気持ちがラクになるかもしれません😊
旦那のご機嫌をとる。じゃないんです！！
こんばんは、きなこです😊
浮気をされていると、旦那(パートナー)に嫌われないようにしないとって考えてしまいますよね。
どうにか不倫女と別れてほしいと。負けたくないと…。
いや、競う相手ではないんですけどね😅同じ土俵ではないです⚠️
カウンセラーさん達も自分と向き合いなさい。自分のご機嫌をとりなさい。
夫婦関係と不倫女は関係ないといいます。
妻が笑顔で楽しそうにしている姿を見て安心して戻ってくる…みたいな？
なので私もご機嫌でいないと！明るく振る舞わないと！って言い聞かせている。。
・・・この考え方がダメなんだ😵 〜しないと。って言うの。
全て旦那のため。。
これじゃ続かないのも当たり前だ。
なんで私が気を遣わなあかんねん！！我慢しなあかんねん！！ってなりますよね😅
で、考えました。
自分と向き合うってなんだろう？？
どうやって自分のご機嫌をとるんだろう？？
今まで難しく考えて全然納得できる答えが見つからなかったけど、私なりの答えが見つかった〜✨✨✨
✨自分がラクで気持ち良くなる言動をする✨
です。
つまり、旦那と張り合うやいちいち否定するのは私にとって無駄なエネルギーを使っていて疲れる。
実際、とりあえず否定しないを実践している時は気持ちがラクでした。
そしてなにより旦那の事を考えない！浮気のことを考えない！
まだまだ考えちゃうんですよ〜😭（ヒマなんだろう。笑）
でも考えないことに慣れる。ハッ😳と思ったら自分のことを考える。
今何がしたいのか、どうすれば気分が上がるか。
旦那に執着する自分とおさらばだ〜〜〜〜‼️
バレてますよ👊って分からせたい・・・
こんにちは、きなこです😊
旦那様の浮気…女は勘がイイから隠されても分かっちゃいますよね。
うちの旦那は私が問い詰めると簡単に離婚したらいいやんって言ってくる奴なので、怪しいことがあっても何も言えない😓
多分そう言えば何も言えないと分かっているのでしょう。
基本は見ざる言わざる聞かざる🙈🙊🙉で過ごしているのですが、
ほんとたまーに勘が働いてしまい、見つけてしまうのです。。
ほんと不快😩
自分が辛くなるだけだから止めとけって思うんですけど、ほっとくのも気になって(白黒はっきりしたい。笑) 見つけちゃうんですよ😓で、ほぼ思った通り…。
だけど結局はやっぱりか、って思っても何も言えないから自分の気持ちがどうでもよくなるまで待つだけです😅
だいたい２日くらい経つとどうでもよくなってくる👯✨
《愚痴になりますけど…⬇️》
もし私が問い詰めたら、そういう風に疑って詮索したりするとこが嫌。離婚すればいい。になるわけですよ😲
いやいや、詮索してシロだったら逆ギレされても仕方ないですけど、バレて逆ギレしてるだけやろ💢て思う。分かります👀？？
ってことで、私の場合はスルーすることになるのですが、バレてるよ👊って分からせたい気持ちがあって、ちょっとアピールっぽいことしちゃうんですよね。笑
そういうタイミングを見計らってしまうというか…
でもそんなことしてたら夫婦関係良くなるはずがない！ので。
とりあえずココで。
同僚と飲みに行くとかいいながら、クリスマスプレゼント持って会いに行ってんじゃねーよー👊👊👊
これで落ち着きました。多分、、、笑
放っておいて本当に不倫は解決するのか？
だけど私の知るカウンセラーさん達はみなさん旦那の浮気をどうこうしようとするのは意味がない。逆効果。とおっしゃっているので
🙈🙊🙉になれていこうと思います！！！
旦那よ！褒めて欲しいのはソコじゃない！！！
こんにちは😊
夫婦関係カウンセラーさんのブログなどを見ていると、インナーチャイルド･潜在意識という言葉が出てきます。
小さい頃の自分と親の関係が今の夫との関係に反映されている…みたいな👨👩👧
私は一番子、長女です。
親はごくごく普通で、全く厳しくもなく、大事に育ててくれていたと思います。
ですが両親ともおしゃべりなタイプではなく、私のことを信頼してくれてる感はあったけど、あまり褒められたりした記憶がない…。
（幼児期の記憶はほぼないので分かりませんが😅）
でも常に味方でいてくれたし、見守ってくれている感じはありました。
私も両親が好きだし、喜ばせたいとか期待に応えたいという気持ちは強かったかも。
真面目でしっかり者に育ちましたね👩🏻笑
旦那にもできた嫁と言われるし、旦那の友人からもしっかりしていて賢くてできた嫁と言われているそうです😓
だーけーどー！！私は全く嬉しくない・・・😑
なんかできた嫁って審査されてるみたいじゃないですか🙀プレッシャー💧
やっぱ子供の頃からちゃんとしていることで評価される、みたいなのが身についているのでしょうね。
勝手に思い込んできただけですが😓
本当は甘えたいし、可愛らしい部分を褒められたいのに😭
実は素直にこの気持ち旦那に伝えたことがあります。
（旦那は覚えちゃいないだろうに😑）
でも何も変わってない。笑
いや、私も全然旦那のこと褒めてないじゃん💦
やっぱ相手に求める前に自分がしないとね。。
この前、旦那が服装おかしくないか聞いてきて、いつもは『変じゃないよ』とか『いいんちゃう』とかしか言わないのですが、『カッコイイよ！』と言ってみました。
旦那、大喜び😂もっと褒めようって思いました。
親のせいではないですが、改めて親との関係を考えてみると寂しかったんだな、もっと甘えたかったんだな、と思います。
だから私は子供をたくさん褒めよう(容姿も性格もできたことも）と思っています。
たくさん抱きしめるようにもしてます。
イライラして怒ることも多いですが😓気をつけよ…
自分が求めていたことを旦那、子供に対してすることで私の気持ちも変わってくる気がしています✨
インナーチャイルド･潜在意識と向き合うってこういうことなのかな？
いつかカウンセリングの機会があれば確認したいです🍀
三日坊主〜旦那を認める。受け入れる〜
こんにちは、きなこです😊
私は旦那の浮気発覚後からたくさんの不倫やパートナーシップのカウンセラーさんのブログを読んでいます。
（今は４人ほど）
個人カウンセリングやZoom会は一人時間、お金がないので受けられていませんでした。本当は受けたいけど😭
が！一週間ほど前にずっと気になっていたトークライブが動画販売されたのです✨✨
5,000円！2時間たっぷり、いつでも見放題！いい買い物です😊
内容もめちゃくちゃためになりました💖
その中で、１週間だけ旦那(パートナー)を信頼して下さい。つまり、彼の決めたこと･選んだものを否定せず受け入れましょうということ。
いかに自分が彼を否定し、コントロールしようとしているかが分かる、と。
２〜３日はとてもいい感じでした👍
旦那の言うことに『うんうん』と耳を傾け、納得できることは『いいやん！』って盛り上げる。
私も変に張り合わず、気持ちもラクで良い気分。旦那もご機嫌🎵
しかし‼️４日目にして、旦那の言動に違和感を感じ、機嫌悪くなっちゃったのですよ…😭
いや、完全に妄想ですよ、、でも勘が当たるんですもん、、、
私もまだまだ未熟ですね。
自分が機嫌良くしていないと旦那は離れていくと分かっているのに。
旦那の浮気さえ完全になくなれば私だってご機嫌に過ごせるのに、と思ってしまいます。
こんなことカウンセラーさんが聞くと他人軸になってる🙅🏻といわれそうですが😓
自分軸にならないとと思いながらもまだまだ旦那の機嫌に左右されています😲
また今から一週間、旦那を否定しない。受け入れる。
頑張ろうと思います✊✨
『知ってるワイフ』見ましたか？
こんにちは😊
皆様、木曜２２時のドラマ『知ってるワイフ』見てますか？？
私は韓国版を少し前に見ました。
奥様のイライラ、めちゃくちゃ分かります😭
私は暴言暴力はなかったけど、常にイライラしている感出してましたね〜。
ちょいちょい嫌味言ったり。
ダメだと分かっていても怒りが抑えきれない。特に授乳期間は！！！
やっぱりホルモンバランスの影響もあるのでしょう。自由に動けないし。
うちは完全母乳だったので育児は全て私任せ。
泣けばおっぱいや〜で旦那が泣いてる子供をあやしてるとこなんて見たこともない😓
授乳中は座って何もすることができない、授乳しながら寝てしまった子供を起こさないようにそーっとベッドに寝かせる。そしてやっと自由に動ける‼️
ほんとお母さんは大変ですよ・・・
なんで私ばっかり！ってなってくるんですよ。
だけど私の場合、断乳して授乳期間が終わるとだんだんと旦那へのイライラは落ち着いてきました。もっと旦那に優しくしないと、と思いました。
でもなかなか急に優しくするのは難しいんですよね💦
変な意地といいますか。。。
でもここで声を大にして言いたい！！！
そんな意地、絶対張らないで〜！！！
私が心で葛藤している間に浮気は始まっていましたよ。。。
そして旦那から離婚したいって言われましたよ😱
離婚したい理由はもう一緒にいたくないから。一人になりたい。自由になりたい。
（今思えば不倫女と盛り上がってた時期なのでしょう。）
ちなみにこのころ浮気はしてないと信じてたし、本当に自分が悪かったんだと責めまくりました。人生一番のどん底でした。
長くなるのでこの話はおいおい…
日本版知ってるワイフでミオ(広瀬アリスさん)が旦那さんが笑ってくれているだけで幸せ的なことを言っていました。(うる覚えすいません😅）
そして元春(大倉くん)が自分が全然笑えていなかったことに気付く。
よく女性が笑顔でいることを重要視されますが、女性も男性の笑顔を求めているのですね。
なんか自分が笑顔でいないとダメだと思いすぎていて、だけど色々あって笑えるかい！って思ったりもして、お互い笑顔でいることが大事と思ったらしっくりきました。
知ってるワイフ！ありがとう〜〜〜😭💖
