浮気・不倫に悩みすぎた時にするべきこと🍀
こんばんは、きなこです😊
パートナーの浮気・不倫で悩んだ時、夫婦関係やパートナーシップについてネット検索したりして色々情報を得ますよね👀
早く不倫相手との関係を終わらせたい…
早く仲良し夫婦になりたい…
焦りからか私もたくさんネット検索していました😅
パートナーシップのカウンセラーさんのブログ等では自分と向き合う、自分のご機嫌をとる、みたいなことが大概言われています。
なので私も自分を大切に、私も自由にする‼️とは常に思っていました。
だけど全然できていなかったことに気付きました💦
”夫婦関係を良くするために”ってのがずっと頭にあるからです。
そりゃカウンセラーさんのブログを毎日読み漁ってましたからね😓
そこで私がしたことは、
ネットで夫婦関係のことは調べない。自己肯定感を高める方法について調べる。
です。
そして気付いたことは、本当に自分を大切にできていなかったということ😢
買い物や美容エステとかのたまの贅沢じゃなかったんですね💦
ほんと日々の小さなことが大切。
朝来客用のカップで紅茶を飲む、自分用の朝ごはんにも時間をかける、自分の好きな音楽をかける、ゆっくりお化粧するetc..たくさんあります😅(背伸びせずに自分が心地よい程度で🎵)
一人時間を持つのではなく、日々の自分のことにもっと時間を掛けてあげることが必要です。
とても満たされます😊
満たされると旦那さんのこともあんまり考えないようになりますね🎵
今、パートナーとの関係で悩んでしんどい方、自分が嫌という方はひとまず夫婦関係を良くしないと!と考えることは置いといて、、、自己肯定感を高める方法やネガティブ思考をやめる方法などを検索してみて取り組んでみてください✨
あ!記事に夫婦関係のことが書かれていないものですよ⚠️
少し気持ちがラクになるかもしれません😊